La Val Adamè è un’incantevole valle glaciale, appunto per questo è perfetta per un’escursione non molto impegnativa. Questa valle è percorsa in tutta la sua lunghezza dal torrente Poia.
Per Raggiungere i due rifugi presenti in Val Adamè da Cedegolo dobbiamo imboccare il sentiero n.15, si prende la strada provinciale della Valle di Saviore e si continua per Fresine, Valle e la Rasega. Si prosegue in auto fino alla Malga Lincino (1621 m) dove si può parcheggiare. Qui iniziamo l’escursione salendo per le Famose scale dell’Adamè contrassegnate dal segnavia n.15 che in circa ore 1 ci porta al Rifugio Lissone (m.2020), la nostra prima tappa del percorso, da qui si prosegue costeggiando il torrente Poia (sv. n.1) camminiamo in maniera quasi pianeggiante finché dopo 50 minuti circa raggiungiamo la Baita Adamè (m.2150).